• Najnowsze wiadomości z życia klubu
• Ciekawostki o Korei Południowej
• Poomsae – opis i wskazówki wykonywania Taeguk I Jang
• Ubiór w Taekwondo – „Dobok”
• Relacja z III Mistrzostw Polski Poomsae w Taekwondo Olimpijskim
• Akcja – zacznij biegać !
• Oddychanie w sztukach walki
• Ciekawe linki

Ponadto, wiele ciekawych i efektownych zdjęć z zawodów i sesji zdjęciowych. Zapraszamy do lektury.

Pobierz

Niezmiernie miło jest nam poinformować, iż od marca nasz Trener- Mistrz Cheol In Kang rozpoczął pracę trenerską z młodymi miłośnikami sztuk walki. Treningi Taekwondo dla dzieci odbywają się w jednej z sekcji klubu Fighter.

Mamy nadzieję, iż wraz z upływem czasu klub ten stanie się miejscem, gdzie będziemy mogli oglądać oraz dopingować zawodników, którzy będą osiągali wspaniałe wyniki sportowe w Taekwondo Olimpijskim. O wszystkich wydarzeniach i sukcesach sportowych związanych z sekcją Taekwondo w klubie Fighter będziemy państwa informować na bieżąco.

Na zajęcia zapraszamy wszystkie dzieci w wieku 7-8 lat oraz w wieku 9-12 lat.
Zajęcia odbywają się w Warszawie w dzielnicy Wesoła ul. Klimatyczna 1

Wtorki i Czwartki
17:30-18:30 – dzieci 7-8 lat
18:30-19:30 – dzieci 9-12 lat

Więcej informacji na temat zapisu oraz dojazdu znajdą państwo na stronie klubu Fighter w sekcji „TAEKWONDO”
www.fighter.waw.pl

Zapraszamy do kanału: http://www.youtube.com/user/CheolinKlubTaekwondo

W 2011 odbyły się już dwie imprezy rangi międzynarodowej, określanej przez Europejską Unię Taekwondo jako „A-Class”.

Wytycznymi do zakwalifikowania zawodów do takiej rangi są między innymi:

• Zawody posiadają przynajmniej 3 letnią historię, w których startują uczestnicy z kilku państw
• Zespół sędziowski musi być obiektywny i doświadczony. Dzień przed zawodami organizowane jest spotkanie dla sędziów dotyczące przepisów oraz sędziowania, aby zapewnić uczestnikom zawodów zasadę fair play
• Zawody rozgrywane są według oficjalnych zasad WTF

Wykaz wszystkich zawodów  A-Class w 2011: http://www.mudokwan.at/index.php?id=494

Trelleborg Open – 5-6.02.2011

Zawody zostały rozegrane w szwedzkiej miejscowości Trelleborg. Wystartowało wiele reprezentacji narodowych: Austria, Białoruś, Rosja, Izrael, Niemicy, Dania, Węgry, Łotwa, Wielka Brytania, Turcja, Serbia, Francja, Meksyk, Azerbejdżan, Włochy, Szwajcaria, Chiny, Ukraina, Norwegia, Finlandia, Czechy. Niestety Reprezentacja Polski nie wystawiła żadnego zawodnika na tych zawodach.

Niemniej jednak kilka z czołowych klubów polskich wystawiło swoich reprezentantów. Niestety jedynie jeden zawodnik zdołał wywalczyć miejsce medalowe. Na najniższym stopniu podium w kategorii junior do 68 kg stanął Olaf Korkosz z klubu ULKSW Pomorze Świnoujście. Zawodnikowi należą się słowa uznania, ponieważ jedynie jeden złoty punkt dzielił go od wejścia do finału, a zarazem zagwarantowanie wywalczenia srebrnego medalu.

Link do serwisu internetowego dartfish na którym dostępne są do obejrzenia poszczególne walki z zawodów.

http://www.dartfish.tv/Presenter.aspx?CR=p1c22513

Dutch Open – 19-20.02.2011

Zawody zostały rozegrane w holenderskim Eindhoven. Jak co roku zawody zgromadziły wiele reprezentacji narodowych ( Austria, Belgia, Słowenia, Rosja, Brazylia, Czechy, Dania, Szkocja, Norwegia, Kosowo, Mali, Włochy, Polska) oraz klubów. Łącznie wystartowało ponad 670 zawodników z 36 krajów.

Zawody te okazały się niezwykle udane dla polskich zawodników klubowych oraz reprezentacji. W sumie polscy zawodnicy przywieźli 12 medali, w tym 6 przypadło zawodnikom kadry narodowej ( w tym 1 srebrny i 5 brązowych).

Medale srebrne wywalczyli: Michał Łoniewski ( reprezentant Polski ) w kat. Senior do 68 kg (4 walki wygrane) oraz Magdalena Obrębska ( SMS Olsztyn ) w kat. Juniorek do 49 kg (3 walki wygrane).

Źródło: www.taekwondoonline.pl, www.ma-regonline.com, ETU, PZTO

To oczywiste – inaczej nasze życie bardzo szybko by się skończyło. Nieświadomy oddech jest jednak bardzo mało wydajny.
Techniki oddechowe są obecne w każdej sztuce walki. Czemu? Starożytni Chińczycy twierdzili (a opinii starożytnych Chińczyków pominąć nie sposób ), że oddech jest pomostem łączącym naszą świadomość z nieświadomością. Od wieków był on wykorzystywany do poznawania ciała i umysłu, a przemyślany i rozsądny trening oddechu pomagał osiągnąć mistrzostwo w wielu dziedzinach życia.

Krótkie okrzyki wydawane w czasie walki (kihap) są właśnie techniką oddechową, która pozwala nam wyzwolić większą siłę w czasie uderzenia. Oczywiście mają również wiele innych zastosowań, jak np. wystraszenie czy zaskoczenie przeciwnika. Podczas treningu warto poważnie potraktować tę, wydawałoby się, bardzo prostą technikę. Jeśli w samym wydawaniu okrzyków przeszkadzają nam emocjonalne bariery (co o nas pomyślą inni, jak śmiesznie musimy wyglądać z boku…etc), to ignorowanie tych myśli i ćwiczenie kihapu sprawi, że znacznie wzrośnie nasza psychiczna siła i zdecydowanie w walce.

No dobrze, ale jak to zrobić?

Istnieje wiele ćwiczeń oddechowych, niektóre są proste i można się ich nauczyć natychmiast, podczas gdy inne wymagają lat praktyki…

Pełny artykuł z dokładnym opisem ćwiczeń oddechowych oraz ich znaczeniem w Taekwondo już niebawem w Marcowym wydaniu Newslettera (nr 3).

Ciekawe linki
Oddech w treningu Taekwondo:
http://www.taekwondo-training.com/education/taekwondo-breathing-control

Autor: D.K.

• Najnowsze wiadomości z życia klubu
• Informacje dotyczące naszych dokonań
• Ciekawostki o Korei Południowej
• Poomsae – opis i wskazówki wykonywania Taeguk Il Jang
• Ciekawe linki

Pobierz